Formations en développement personnel

Le CFPJ a cœur de vous accompagner en vous proposant une offre de formations en développement personnel étendue. Qu’il s’agisse de mieux vous connaître, de gérer vos émotions ou de gérer votre stress, nous saurons répondre à vos besoins. 

Le développement personnel touche à l’ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi, estime de soi, etc. Il peut être parfois difficile de s’y retrouver ou de se lancer tant le sujet est vaste.

En pratiquant le développement personnel, notre vision du monde s’élargit, et il nous est plus facile d’abandonner les modes de fonctionnement qui nous invalident. Nous avons tous cette capacité de changer intérieurement.

Développement personnel, émotions et intelligence relationnelle

S’intéresser à soi, prendre du temps pour soi c’est, en premier lieu, prendre le parti d’écouter ses émotions. Du moins de s’y intéresser et d’essayer de les comprendre. Identifier les facteurs déclencheurs de vos émotions et apprendre à les gérer sont des clés précieuses pour l’appréhension de votre environnement et de votre quotidien professionnel. C’est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle, qui représente une partie importante de nos formations en développement personnel.

Les émotions sont fréquemment décriées en entreprise. Comme s’il était possible de les laisser à la porte de son bureau ou de l’entreprise lorsque l’on arrive.
Faire preuve d’empathie, de bienveillance, savoir ce qui nous rend joyeux ou au contraire en colère, ce sont nos facettes, toutes nos facettes qui nous rendent plus forts. Mettre de côté les émotions c’est passer à côté d’une partie de soi. Or, nous avons besoin d’être « entièrement » nous pour nous réaliser, notamment au travail. Scinder sa personnalité est une erreur, et mal se connaître également. Nos formations en développement personnel vous aideront à progresser sur ces sujets.

S’intéresser à l’intelligence émotionnelle amène, rapidement, à s’intéresser à l’intelligence relationnelle. Cette dernière regroupe un ensemble de compétences personnelles : celles qui nous permettent de vivre nos relations de façons harmonieuses, constructives et durables. Elle s’appuie sur l’intelligence émotionnelle et est liée à l’intelligence sociale (celle qui nous permet de prendre en compte les besoins d’une communauté, d’un ensemble de personnes au-delà de notre cercle proche). Elle nous permet de reconnaître et de prendre en compte les besoins des personnes avec qui nous sommes en relation (nos proches comme nos collègues, clients et fournisseurs), de développer un sens du contact utile pour interagir avec chacun d’entre eux en respectant à la fois leurs besoins et les nôtres.

Développement personnel, pour qui ?

Le développement personnel correspond au besoin d’accomplissement auquel chacun d’entre nous aspire et qui varie d’un individu à l’autre. Cela peut être de développer des compétences, devenir la meilleure version de soi, s’enrichir, montrer l’exemple, etc.

Souvent, le développement personnel naît à un moment clef de la vie : un choc, un traumatisme, un tournant important, etc. De nombreuses personnes parlent d’un déclic puis d’une nécessité de changer de comportements, de changer des choses pour se réaligner avec soi et ses aspirations profondes.

Cependant, ce déclic n’est pas nécessaire pour s’intéresser à la réalisation de son potentiel. Chacune d’entre nous peut un jour aspirer à devenir une meilleure personne ou améliorer certains aspects de sa vie. Il n’y a pas de distinction de genre, de statut ou d’âge. Il n’est jamais trop tard pour se réaliser et de nombreux seniors profitent de la retraite pour accomplir leurs rêves d’enfants !

La gestion des émotions et assertivité…  

La connaissance et la gestion de ses émotions, associées à une connaissance fine de ses moteurs et valeurs permet à tout un chacun de prendre sa place et de s’affirmer. On peut alors parler de comportement assertif puisque l’assertivité désigne une attitude à la fois d’affirmation de soi et de respect d’autrui.
Autre levier pour apaiser les relations, sa gestion du stress. Plus exactement ses réactions sous stress. Mieux encore, apprendre à lâcher prise et à prendre du recul pour ne s’inquiéter que de ce qui relève réellement de sa propre responsabilité est une façon efficace de prendre de la hauteur dans votre relation aux autres.